在台湾，，，，，
，每五人中，，，，，
，就有三人有颈椎问题，，，，，
，
颈椎病成了全民新疾病�。
。�
十几岁就有颈椎骨刺、不到三十便得五十肩……，，，，，
，
这些难医治的肩颈疾病都在告诉你，，，，，
，
你的颈椎正在退化喔！

　　你的身体常有一些查不明、治欠好，，，，，
，一再重复爆发疼痛小症状，，，，，
，这样小误差真的很恼人，，，，，
，想治疗却又搞不清该挂哪一科才好。。
。神经内科、神经外科、骨科、復健科，，，，，
，照旧乾脆找其中医调身体？？

　　或许这一切都很简朴，，，，，
，只要检查一下你的颈椎，，，，，
，谜底可能就会浮现――原来一切都是颈椎病症候群惹得祸。。
。

　　已往，，，，，
，多是上了年岁，，，，，
，或是曾遭到物理危险（如车祸）族群，，，，，
，才容易有颈椎病症候群。。
。可是，，，，，
，随着智慧型手机、平板电脑的普及，，，，，
，许多「垂头族」也成为颈椎病症候群的潜在份子，，，，，
，本书中就有一个案例就是十几岁的青少年爆发颈椎退化，，，，，
，有了颈椎骨刺。。
。因此――

　　颈椎疾病不再是年尊长的专利，，，，，
，
　　经常用3C产品、滑手机的你我，，，，，
，
　　可能都有颈椎疾病或颈椎正在退化中。。
。

　　那麽，，，，，
，得了颈椎疾病，，，，，
，例如：颈椎骨刺，，，，，
，需要开刀吗？？

　　在本书中，，，，，
，作者林颂凯医师并不主张一罹难医的颈椎疾病便开刀，，，，，
，而是剖析与颈椎病相关的各科别资讯、种种颈椎病疗法大剖析，，，，，
，让读者真正瞭解治疗颈椎病的种种各样的选择。。
。林医师自己不是那麽勉励颈椎病都得用物理侵入性治疗，，，，，
，并以自身为例，，，，，
，虽有颈椎间盘突出问题，，，，，
，但因起劲地接受復健，，，，，
，并随时提醒自己坚持种种准确姿势，，，，，
，仍能维持很是好的生涯品质。。
。

　　别的，，，，，
，本书在最后也教各人12招颈椎舒展復健操，，，，，
，让各人随时随地舒展疲劳的颈椎，，，，，
，减缓颈椎退化，，，，，
，矫正歪斜的颈椎姿势。。
。就算是颈椎病上身，，，，，
，也能以轻松的态度面临，，，，，
，用恆心加入復健，，，，，
，再以舒展操辅助，，，，，
，来改善颈椎病带来不适。。
。