周休假期许多民众安排外出旅游从事户外运动，，运动量比通常还要横跨许多，，若枢纽退化、肌耐力缺乏或是施力过失，，长时间走路一个不小心就会泛起伤痛！你也有同样的困扰吗？ ？？「枢纽欠好是否只管少走路较量好？ ？？」「跑步伤膝盖，，走路较量好？ ？？」着实，，并非镌汰运动就是对双脚膝盖枢纽有益处。。
8868体育平台运动医学中心林颂凯院长说明膝枢纽疼痛是其门诊病人中最富家群，，尤其退化性枢纽炎更是大宗，，病人在意的不但是疼痛自己，，尚有因疼痛而导致的未便，，更担心会不会失能，，例如以后不可爬山、出国去玩、跑三铁等户外运动。。
另外，，林颂凯院长指出退化性枢纽炎主因来自枢纽软骨磨损，，和年岁增添成正比。。但体重太重、膝枢纽有旧伤、太过事情或运动、50岁后女性、下半身肌力缺乏、恒久腰痛或腰椎开过刀的人是好发族群，，需要特殊起劲保养和治疗。。
生涯中随处隐藏�；；；；�，，当肌肉或枢纽有异状时，，处置惩罚不当可能导致病情加剧恶化，，此次8868体育平台运动医学中心林颂凯院长针对公共一样平常双腿、足部康健困扰推出系列课程，，向导各人从复健、运动医学角度，，资助你我预防改善肌肉酸痛、枢纽炎、运动危险等身体急/慢性不适，，以简朴易明确的方法告诉你准确的医疗保健知识，，翻转造成危险的真相。。
